Nasiona płesznika to prosty i skuteczny lek, polecany zwłaszcza dzieciom, kobietom w ciąży i osobom w podeszłym wieku, bez obaw o niekorzystne działanie uboczne.

Nasiona stosowane są jako lek osłaniający, powlekający, przeczyszczający. Odpowiednia ich ilość pomaga w różnych przypadkach zaparć, występujących u osób starszych, u kobiet w ciąży, a także dzieci. W przypadku osób dorosłych zaleca się przyjmować 25-40 g nasion na dobę, a dawkę tę należy podzielić na 3 dawki pojedyncze, a w przypadku dzieci 12-25 g nasion, również podzielonych na 3 dawki.

Stosowanie płesznika zalecane jest przy chronicznych zaparciach, oczywiście z zastosowaniem niefarmakologicznych metod zwalczania zaparć, takich jak odpowiednia duża ilość płynów, zwiększenie aktywności fizycznej, stosowanie diety bogatej w błonnik.

 

 

Nasiona płesznika – znane pod nazwą Black psyllium seed – są jasnobrązowe do ciemnobrązowych, gładkie, połyskujące, z ciemną plamką  (znaczek) w środku. Zawierają związki śluzowe w łupinie nasiennej. Nasiona działają łagodnie przeczyszczająco, przeciwbiegunkowo, osłaniająco i wykrztuśnie. Nasiona lub same łupiny nasienne mogą być cennym źródłem błonnika. W lecznictwie ludowym stosuje się też sok z ziela tej babki w chorobach żołądka i dwunastnicy oraz leczeniu ran.

 

Autor artykułu: prof. dr hab. n. farm. Emilia Andrzejewska-Golec
cały artykuł dostępny na stronie: panacea.pl