Planując zadbać o lepsze zdrowie, warto zacząć od zmiany tego, co znajduje się na talerzu. Lato – sezon gorących dni, upałów i wakacji – często wymusza na nas dokonania k…

Mało kto wie, że imbir to nie tylko rozgrzewająca herbatka. Ma wiele innych zastosowań leczniczych. To w ogóle bardzo ciekawa roślina.

Przez cały rok narażeni jesteśmy na infekcje wirusowe i bakteryjne. W okresie wiosny i lata częściej chorujemy na choroby infekcyjne układu pokarmowego, zwłaszcza biegunk…

Do nieswoistych zapalnych chorób jelit najczęściej zalicza się wrzodziejące zapalenie jelita grubego i chorobę Leśniowskiego-Crohna. Są to choroby o przewlekłym przebiegu, które ce…

Mikroflora jelit to część mikrobiomu, czyli zespołu mikroorganizmów żyjących wewnątrz i na ciele człowieka, wpływających na procesy fizjologii i patologii. Programuje nasz organizm do zdrowia lub do c…

Telomery i stres oksydacyjny Telomery to ważne czynniki, decydujące o procesach starzenia się naszego organizmu, są częściami chromosomu, położonymi na jego końcach. Ich zadan…

Dla zachowania właściwej masy ciała,potrzebna jest nie tylko właściwa dieta i wysiłek fizyczny. Duże znaczenie mają regularne kuracje ziołowe.

Jesteśmy istotami stałocieplnymi. W warunkach fizjologicznych nasz organizm posiada mechanizmy, pozwalające mu wytworzyć ciepło, ale i nadmiar tego ciepła oddać, by utrzymać stałą temperaturę. …

Jak działają naturalne preparaty odstraszające kleszcze? Jak bezpiecznie wyciągnąć kleszcza?

Hipertermia to stan, w którym wewnętrzna temperatura ciała jest podwyższona na skutek zwiększonego wytwarzania ciepła lub upośledzenia jego utraty bez przestawienia ośrodka te…

W ludzkim organizmie może przebywać ponad 300 gatunków pasożytów. Można je odkryć w każdej części naszego ciała – w skórze, na włosach, w płucach, mięśniach, stawach, wątrobie, przełyku, krwi, oczach,…

W celach leczniczych jak i kosmetycznych wykorzystuje się ziele skrzypu. Zawiera między innymi flawonoidy oraz mineralne połączenia związków krzemu. Wybornie też smakuje.

Letnia pogoda motywuje nas do tego, aby wyglądać pięknie. Zastosuj naturalne składniki, które korzystnie wpłyną na Twoją urodę.

Preparaty roślinne są nieodzownym i bezpiecznym sposobem łagodzenia nie tylko objawów chorób autoimmunologicznych, ale też czynników, które mogą je nasilać.

Preparaty ziołowe w połączeniu z odpowiednią dietą odgrywają niezwykle istotną rolę w leczeniu wspomagającym, łagodząc objawy alergii i nietolerancji pokarmowych.

Zaburzenia metabolizmu lipidów i glukozy to tzw. czynniki ryzyka, zwiększające prawdopodobieństwo wystąpienia chorób układu krążenia i cukrzycy. Do ich rozwoju przyczynia się niewłaściwy styl życia, a…

Zespół jelita drażliwego – IBS (irritable bowel syndrom) – jest schorzeniem jelit objawiającym się dyskomfortem oraz bólem w jamie brzusznej z towarzyszącymi zmianami w&nbsp…

Nasiona stosowane są jako lek osłaniający, powlekający, przeczyszczający. Pomagają w zaparciach u osób, dorosłych, starszych, kobiet w ciąży, dzieci.

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), czyli rheumatoid arthritis, znane jest także pod tradycyjną nazwą gościec przewlekle postępujący. Jest to przewlekła choroba zapalna, rozpoczynająca się…

Coraz większa część społeczeństwa cierpi z powodu chorób reumatycznych. Aż do 30% populacji odczuwa bóle w stawach, ich sztywnienie lub obrzęk. Początek chłodów jesienno-zimowych, …

Bardzo często organizowane są kampanie reklamowe, namawiające nas, byśmy zadbali o swoje serce. Nic dziwnego. Serce jest najbardziej pracowitym  organem ludzkiego organizmu, a przez&nbs…

Przeziębienie często mylone jest z grypą – ostrą chorobą wirusową, wywołaną wirusem grypy typu A lub B. Przeziębienie może być wywołane przez około 200 rodzajów wirusów,

Problemy żołądkowe, takie jak zgaga czy niestrawność od zawsze stanowiły jedną z najczęstszych dolegliwości układu pokarmowego.

Obecnie w leczeniu zakażeń układu moczowego najczęściej sięgamy po żurawinę lub furaginę. Żurawina znana była już wiele pokoleń wstecz, natomiast furagina jest stosunkowo nową alternatywą w leczeniu Z…

Według Światowej Organizacji Zdrowia na zaburzenia psychiczne (wśród nich depresję) cierpi 450 milionów osób na całym świecie. Przewiduje się, że przed 2030 rokiem depresja stanie się najczęstszym pro…

Kaszel – surowce śluzowe Leczenie przeziębień, w przebiegu których występuje kaszel, wymaga uzupełnienia o zastosowanie leków przeciwkaszlowych bądź wykrztuśnych, w zależnośc…

Naturalna ochrona jest możliwa dzięki sprawnie funkcjonującej barierze śluzu, która pokrywa powierzchnię nabłonka naszych dróg oddechowych. Chroniący komórki nabłonka śluz jest szczególnie narażo…

Zaparcia są na ogół konsekwencją prowadzonego trybu życia, a zwłaszcza niewłaściwej diety. Zaparcia mogą występować w dwóch postaciach: pojedynczych, kilkudniowych epizodów zatrzymania defekacji lub p…

„Największy zabójca XXI wieku” – tak często w literaturze popularnonaukowej określa się choroby układu krążenia. Powodują one aż 52% zgonów w krajach wysokorozwiniętych. Choroby se…

Napar z rumianku stanowi bardzo często pierwszy w życiu – poza mlekiem matki – napój, jaki podaje się małemu człowiekowi. Ma on bardzo korzystne działanie na przewód pokarmowy dziecka, ułatwia ……

Zaparcie może się przekształcić w bardziej uciążliwy problem, zwłaszcza kiedy towarzyszy mu zatrzymanie płynów i wzdęcie brzucha. Aby wspomóc nasz organizm w zapobieganiu i zwalczaniu zaparć, powinniś…

Według Światowej Organizacji Zdrowia, epizodami depresji zagrożone jest około 20% populacji ludzkiej. Większość rozpoznanych przypadków ma charakter łagodny i umiarkowany, kwalifikuje się do leczenia …

Wątroba oprócz tego, że odpowiada za odtruwanie pełni również bardzo ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania większości układów naszego organizmu. Na jej działanie wpły…

Na przeziębienia narażone są szczególnie dzieci i ludzie starsi.   Każdy człowiek jest zwykle przeziębiony dwukrotnie w ciąg roku. Odpowiedzialne za to są najczęście…

W takich przypadkach możemy podawać dzieciom herbatę z kwiatostanu lipy czy kwiatu bzu czarnego. Zioła te stosujemy w początkowym okresie przeziębienia, działają one napotnie i obniżają podwyższoną te…

Podczas wędrówek zdrowe nogi stanowią gwarancję udanego wypoczynku. Konsekwencją pieszych wypraw niejednokrotnie są: otarcia, zakażenia czy też obrzęki nóg. Zapoznaj się z ziołową apteczką, zanim wyru…

Biegunka jest częstym opróżnianiem jelit z zawartości – w postaci luźnej i płynnej. Najczęściej jest spowodowana obecnością bakterii lub pasożytów w przewodzie pokarmowym, po spożytym posiłku lub wypi…

Przyczyny zaburzeń snu …są wielorakie. Czasem wynikają z braku higieny snu, wewnętrznej dyscypliny czy po prostu zdrowego rozsądku (oglądanie filmów w łóżku, zasypianie przy włączonym telewizorze……

Surowce roślinne o działaniu uspokajającym mają tę przewagę nad syntetycznymi lekami nasennymi, że nie powodują lekozależności, czyli nadmiernego przyzwyczajenia i uzależnienia od nich. Możemy wymieni…