O dokuczliwej biegunce podróżnych przypominamy sobie dopiero podczas podróży w egzotyczne miejsce. Jednak może ona nam się przydarzyć w każdym miejscu i o każdej porze. Jedną z możliwych przyczyn jest niestrawność, która może się nam przytrafić zarówno we własnym domu, jak i podczas podróży… do Chin. Kiedy pakujemy się przed podróżą, staramy się zabezpieczyć przed różnymi niespodziewanymi sytuacjami, które mogłyby zakłócić wypoczynek. Do najczęstszych należy m.in. biegunka.

Czym jest biegunka, jakie są jej przyczyny i jak ją wyleczyć?

Biegunka jest częstym opróżnianiem jelit z zawartości – w postaci luźnej i płynnej. Najczęściej jest spowodowana obecnością bakterii lub pasożytów w przewodzie pokarmowym, po spożytym posiłku lub wypiciu zanieczyszczonej wody. Zwykle trudno jest rozpoznać jej przyczyny. Gdy nie trwa dłużej niż dwa dni, trzeba ją po prostu przeczekać, pijąc duże ilości płynów. Czy istnieje sposób, by zapobiec biegunce – ziołolecznictwo oferuje jeden z najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych surowców roślinnych – korę dębu.

 

Kora dębu

Jest bogata w taniny – substancje czynne, które działają przeciwdrobnoustrojowo, oczyszczając nasz organizm z tego, co mogło spowodować biegunkę. Jednocześnie taniny maja działanie zapierające – podobnie jak ryż i marchew – dzięki czemu hamują biegunkę.

Aby skutecznie zapobiec lub zwalczyć biegunkę proponujemy zastosować surowce roślinne, które zawierają substancje utrudniające jej rozwój. Najbardziej pomocne to: żurawina błotna, liść jeżyny fałdowanej, kora dębu, liść i owoce borówki czernicy, kłącze pięciornika, liść bazylii, melisy, mięty. Bakteria – Eschierichia coli – jest najczęstszą przyczyną powodującą biegunki u podróżnych, odpowiada za 25-75% przypadków zachorowań.

 

Skuteczna profilaktyka:

• częste mycie rąk
• dbałość o jakość pożywienia
• nie jadać produktów niewiadomego
• pochodzenia, surowego mięsa
• pić wodę przegotowaną lub butelkowaną z certyfikatem jakości.

 

Uwaga na lód stosowany do napojów – może być przygotowany z zanieczyszczonej wody

Dobroczynne działanie kory dębu kojarzy nam się z symboliką samego drzewa. Już w starożytności uważane było ono za święte, za symbol siły. Również dziś łączymy je z siłą i zdrowiem, co występuje choćby w znanym frazeologizmie: silny jak dąb. Silny, więc zdrowy. Kora dębu posiada właściwości ściągające, przeciwzapalne dzięki czemu: umożliwia szybsze gojenie się zmian skórnych, wywołanych odmrożeniami czy chorobami skóry stosuje się w przypadku hemoroidów, zwykle w postaci nasiadówek w przypadkach wszelkich ran w jamie ustnej łagodzi nadmierną potliwość, stosując surowiec jako dodatek do kąpieli oraz do preparatów skórnych: balsamów, dezodorantów, antyperspirantów.

 

Polecana dieta podczas biegunki:

• woda niegazowana, wysokozmineralizowana
• ryż gotowany na wodzie
• gotowana marchew
• tarte jabłko, banan
• kisiel
• gorzka czekolada

 

Leki zawierające korę dębu dostępne na stronie apteki ziołowej: